Schon werden die Tage spürbar länger, wir finden die ersten Blüten und erwachen morgens mit Vogelzwitschern.
Es ist eigentlich die Zeit des Aufbruchs, denn durch das zunehmende Licht sinkt der Anteil des Schlafhormons Melatonin und das Wohlfühlhormon Serotonin gewinnt an Einfluss.
Doch gerade jetzt fühlen sich viele schlapp und kraftlos und leiden unter Antriebslosigkeit, Schwindel, Gereiztheit und Kopfschmerzen.
Ursache für die Frühjahrsmüdigkeit ist die Hormonumstellung, die der Körper bewältigen muss. Es kann schon Ostern werden, bis wir richtig in Schwung kommen.
